😖 هل شعرت قبل كده إنك بتتصرف تصرفات غريبة وقت التوتر؟ ده مش خيال... العقل تحت الضغط بيشتغل بطريقة مختلفة تمامًا! في المقال ده، هتعرف أغرب 5 حاجات بيعملها دماغك وقت القلق والتوتر.
1. 🕰️ تشويه الإحساس بالوقت
العقل أوقات بيخليك تحس إن الوقت بيمشي بسرعة أو ببطء جدًا، وده بيكون نتيجة زيادة نشاط مناطق في الدماغ مسؤولة عن تتبع الزمن.
2. 🎯 صعوبة التركيز واتخاذ القرار
التوتر بيأثر على "الفص الجبهي"، وده الجزء المسؤول عن التفكير المنطقي. فـ فجأة تلاقي نفسك مش عارف تاخد قرار بسيط!
3. 💓 تسارع دقات القلب بدون سبب واضح
العقل بيطلق إشارات "الخطر"، فيخلي الجسم يدخل في وضع "الكر والفر" حتى لو مفيش تهديد حقيقي.
4. 🎭 المبالغة في ردود الأفعال
أي موقف صغير ممكن تحسه كبير جدًا وقت التوتر، وده لأن "اللوزة الدماغية" (Amygdala) بتكون شغالة بأقصى طاقتها.
5. 🧠 الذاكرة بتخونك!
أثناء التوتر، الدماغ بيركز على النجاة، فبيقلل من التركيز على تخزين أو استرجاع المعلومات. علشان كده ممكن تنسى حاجات أساسية.
🧠 لو الموضوع عجبك، شوف كمان: 7 حقائق نفسية غريبة هتخلي مخك يلف!
📌 الخلاصة
التوتر مش مجرد شعور، ده بيغيّر طريقة تشغيل عقلك! كل ما فهمت جسمك أكتر، كل ما قدرت تتحكم فيه أحسن. 💪
🎯 هل بتلاحظ على نفسك أي من التصرفات دي؟
احكي لنا تجربتك، وشارك المقال مع حد دايمًا مضغوط! 👇
0تعليقات