أكيد حصلك قبل كده إنك تدخل أوضة تنسى ليه دخلتها، أو تمسك موبايلك وتنسى كنت هتعمل إيه... النسيان ده مش دايمًا علامة على مشكلة، لكنه أحيانًا رسالة من عقلك. تعالى نشوف ليه ده بيحصل!
1. التشتت الذهني (Cognitive Overload)
لما يكون دماغك مشغول بأكتر من حاجة في نفس الوقت، المعلومات بتتزاحم ومفيش حاجة بتثبت كويس.
2. التوتر والضغط العصبي
الضغط النفسي بيأثر على منطقة "الهيبوكامبوس" في الدماغ، وهي المسؤولة عن تخزين الذكريات.
3. قلة النوم
النوم مش بس راحة للجسم، ده كمان وقت بيحصل فيه "أرشفة" للمعلومات. قلة النوم = ضعف في الذاكرة.
4. نقص التركيز أثناء التعلّم
لو مش مركز وقت ما بتتعلم أو بتسمع حاجة، دماغك مش هيسجلها أصلاً علشان تفتكرها بعدين.
5. التعود على الاعتماد على التكنولوجيا
لما تسيب دماغك دايمًا للـ Google أو الـ Notes، عقلك بيكسل يحفظ، وده بيخليه يضعف في التذكر.
خد بالك!
النسيان لو زاد عن حده أو بدأ يأثر على حياتك اليومية، يبقى لازم تستشير مختص.
اقرأ كمان: أكتر 10 مفاهيم علمية غلط شائعة
📌 عاوز تعرف خرافات علمية تانية؟ تابع التدوينة الجاية بكرة!
0تعليقات